Makeover Vegan Extreme: Gyoza et légumes avec sauce épicée de soja édition

C'est l'été, ce qui signifie fruits et légumes frais. Nous attendons toute l'année pour nos saveurs sucrées et succulentes favoris pour revenir dans la saison. Certains d'entre nous de développer nos propres légumes, certains d'entre nous vont à des marchés de producteurs, et certains d'entre nous aiment le meilleur choix à l'épicerie.

Mais ce qui arrive lorsque vous n'avez pas accès à tout de la bonté de l'été? Qu'en est-il quand c'est l'hiver? Que faire si, comme moi, vous êtes sur la route beaucoup et légumes frais ne voyagent pas très bien? C'est quand je mets un pull et a frappé l'allée des aliments surgelés.

Je s'approvisionner en fruits et légumes surgelés et j'ai donc toujours sous la main. Ensuite, je n'ai pas à vous en soucier va mal avant que je puisse les utiliser et ils sont faciles à transporter dans le sac isotherme. Fruits et légumes surgelés sont beaucoup moins cher et ils sont tout aussi sain (parfois même plus) comme frais parce qu'ils sont gelés au sommet de leur fraîcheur.

Trader Joe a une grande variété d'aliments congelés afin que les combinaisons possibles de recettes sont infinies. Étant donné que je ne suis pas à la maison, Je dois utiliser tout ce que j'ai sous la main, mais vous pouvez utiliser n'importe quel légumes sont vos favoris. Cette fois, j'ai pris des sacs de Thai Gyoza de légumes, Haricot Vert, Brocolis, et Soycutash.

J'ai dû improviser avec la sauce parce que je n'ai pas toute ma garde-manger de condiments avec moi, donc j'ai inclus la recette originale et celle que j'ai effectivement utilisé ce temps. Gardez à l'esprit que rien ne doit être dégivré et c'est un plat d'un pot donc c'est super facile même les jours vraiment chauds.

Gyoza et légumes avec une sauce de soja épicé

Ingrédients:
1 sac congelé légumes gyoza
1 bouquets de brocoli surgelés sac
½ sac congelé haricot vert
1 sac soycutash congelés (ou tout simplement mélanger le maïs, poivrons et edamame)
2 c. l'huile de canola

Pour la sauce (original):
1 tbs. la sauce de soja faible en sodium
3 tbs. brun vinaigre de riz
1 tbs. l'huile de sésame grillé
1 tbs. sauce teriyaki ou Hoisen
1 c. l'huile de piment
1 gousse d'ail, hachées

Pour la sauce (improvisé):
1 tbs. la sauce de soja faible en sodium
2 tbs. Le vinaigre de cidre
1 tbs. sauce teriyaki
1 tbs. sauce barbecue
½ cuillère à café. sauce piquante
Fondamentalement, mélanger tout ce que vous avez jusqu'à ce que vous trouviez un goût que vous aimez.

Itinéraire:

Chauffer une grande poêle profonde avec 1 c. l'huile de canola. Ajouter le gyoza surgelés directement à la casserole. Laissez cuire 3-4 minutes de chaque côté jusqu'à ce que dorés. Retirer de la poêle et réserver.

Ajouter le reste d'huile dans la poêle. Ajouter délicatement le brocoli surgelé, haricot vert et soycutash et faire revenir pendant environ 5-6 minutes, jusqu'à tendreté et cuit. Alors que les légumes cuisent, préparer la sauce.

Retirer du feu, rajouter le gyoza et la sauce. Bien mélanger et servir. C'est tout. Facile, jovial, freezy!

Jouir de!

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2 Les réponses à Makeover Vegan Extreme: Gyoza et légumes avec sauce épicée de soja édition

  1. effronté Novembre 5, 2011 à 2:45 pm #

    OMG, Je dois essayer ce! J'ai essayé le Gyoza avant, mais je me suis toujours senti qu'il manquait quelque chose! Je crois que c'est la réponse!

  2. Rae Juillet 30, 2010 à 6:30 sur #

    Cela semble fabuleux et facile. J'ai peut-être essayer de faire celui-ci, merci pour le partage d'une merveilleuse recherche / sondage recette vegan comme d'habitude.


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