Makeover Vegan extrema: Gyoza e legumes com molho de soja picante Edição

É verão e isso significa que frutas e vegetais frescos. Vamos esperar o ano inteiro para os nossos sabores doces e suculentas favoritos para voltar para temporada. Alguns de nós começa a crescer os nossos próprios vegetais, alguns de nós vão para os mercados dos agricultores, e alguns de nós desfrutar da melhor selecção no supermercado.

Mas o que acontece quando você não tem acesso a qualquer um de generosidade do verão? E quando é inverno? E se, como eu, você estiver em movimento muito e vegetais frescos não viajam muito bem? Foi quando eu colocar um suéter e bateu o corredor de comida congelada.

Eu estocar frutas e legumes congelados, então eu sempre tenho algum na mão. Então eu não tenho que preocupar com eles indo mal antes que eu possa usá-los e eles são facilmente transportável no saco térmico. Frutas e legumes congelados são muito menos caro e eles são tão saudáveis (às vezes até mais) tão fresco porque eles estão congelados no auge de seu frescor.

Trader Joe tem uma grande variedade de alimentos congelados para que as possíveis combinações de receitas são infinitas. Tendo em conta que eu não estou em casa, Eu tenho que usar o que eu tenho na mão, mas você pode usar qualquer vegetais são seus favoritos. Desta vez eu tirei sacos de Gyoza vegetal tailandês, Feijão verde, Broccoli Florets, e Soycutash.

Eu tive que improvisar com o molho, porque eu não tenho toda a minha despensa de condimentos comigo para que eu tenha incluído a receita original e aquele que eu realmente usou esse tempo. Tenha em mente que nada precisa ser descongelado e este é um prato de um pote por isso é super fácil, mesmo em dias muito quentes.

Gyoza e legumes com molho de soja picante

Ingredientes:
1 saco congelado vegetal gyoza
1 brócolis saco congelados
½ saco de feijão congelado vert
1 saco soycutash congelado (ou apenas misturar milho, pimentas e edamame)
2 TSP. óleo de canola

Para o molho (original):
1 tbs. molho de soja de baixo teor de sódio
3 tbs. marrom vinagre de arroz
1 tbs. óleo de gergelim torrado
1 tbs. molho teriyaki ou Hoisen
1 TSP. óleo de pimenta
1 dente de alho, picado

Para o molho (improvisado):
1 tbs. molho de soja de baixo teor de sódio
2 tbs. vinagre de maçã
1 tbs. molho teriyaki
1 tbs. Molho para churrasco
½ colher de chá. molho picante
Basicamente, misturar tudo o que você tem até que você encontre um sabor você gosta.

Instruções:

Aqueça uma frigideira grande com profundo 1 TSP. óleo de canola. Adicione o gyoza congelada diretamente para a panela. Deixe cozinhar 3-4 minutos de cada lado até dourar. Retire da frigideira e reserve.

Adicionar o óleo remanescente para o pan. Adicione cuidadosamente o brócolis congelado, vert Feijão e soycutash e refogue sobre 5-6 atas, até ficar macio e cozido. Enquanto os legumes estão cozinhando, preparar o molho.

Retire do fogo, adicionar novamente o gyoza eo molho. Misture bem e sirva. É isso aí. Fácil, jovial, freezy!

Desfrutar!

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2 Responses to Makeover Vegan extrema: Gyoza e legumes com molho de soja picante Edição

  1. atrevido Novembro 5, 2011 em 2:45 pm #

    OMG, Devo tentar fazer isso! Eu tentei o Gyoza antes, mas eu sempre senti que algo estava faltando! Eu acredito que esta é a resposta!

  2. Rae Julho 30, 2010 em 6:30 em #

    Isso parece fabuloso e fácil. Talvez eu tenha que tentar fazer este, obrigado por compartilhar um maravilhoso procurando / soando receita vegan como de costume.

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