3 Years Veg and 7 לעקציעס לערנד

יולי 21 מאַרקס מיין 3-יאָר יאָרטאָג פון געבן אַרויף פלייש. בשעת איך פייַערן דעם טאָג איך געווארן גאָר וועגאַן מער, דעם טאָג איז אויך וויכטיק ווייַל עס מאַרקס די אָנהייב פון מיין נסיעה צו אַ אַכזאָריעס-פּאָטער לעבן.

איך קען שרייַבן און זינגען די תהילות וועגן ווייל וועגאַן אויף אייביק אָבער איך געדאַנק איך וואָלט גאַנץ טיילן אַ ביסל לעקציעס איך האָבן געלערנט צו העלפן די וואס זאל זיין סטראַגאַלינג אין זייער אייגן דזשערניז.

1. עס געץ גרינגער און גרינגער

ווען איך ערשטער געדאַנק וועגן געבן אַרויף פלייש, איך האָנעסטלי האט נישט טראַכטן איך קען טאָן עס. ווי איך ווע געשריבן אין מייַן וועגאַן דזשאָורניי, I loved meat, ספּעציעל הינדל, און בשעת איך שטענדיק פּעלץ אַז כיפּאַקריטיקאַל, קאַגניטיוו דיססאָנאַנסע צווישן מיין "ליבע" פֿאַר אַנימאַלס און מיין עסנוואַרג אַדיקשאַנז, איך איז געווען קיינמאָל קענען צו ייַנרייען מיין אַקשאַנז מיט מיין געוויסן. Then again, איך האט קיינמאָל באמת פּרובירן.

ווען איך באַשלאָסן צו גיין פלייש-פּאָטער פֿאַר אַ ביסל טעג יעדער וואָך, איך איז געווען עפּעס אין אַ אָנווער פון וואָס צו עסן. עס איז האַרט צו פּלאַן אַ טאָג ס מעניו, לאָזן אַליין מער ווי איין טאָג, אָבער עס גאַט גרינגער די מער איך געלערנט, די מער וועדזשטאַבאַלז איך האָב און די מער איך געלערנט צו קאָכן. איצט ווייל פלייש-פּאָטער (און דאַירי-, עגג-, און האָניק-פּאָטער) איז עפפאָרטלעסס און די פאַרשיידנקייַט פון עסנוואַרג צו עסן איז אָנ אַ סאָף.

דעמאָלט איך איז געווען צעמישט ווי צו טאָן וואָג וואַטטשערס און וועגאַניסם אין דער זעלביקער צייַט. איך איז געניצט צו עסן פעט-פּאָטער עסנוואַרג (איידער איך געלערנט אַז פעט-פּאָטער יוזשאַוואַלי יקוואַלז עקסטרע צוקער) און וועגאַן FOODS האט מער קאַלאָריעס און גאַנץ פעט. איך צוריקרופן שטייענדיק אין גאַנץ Foods געשריגן ווייַל איך האט ניט וויסן וואָס צו טאָן אָדער וואָס צו קויפן. עס גענומען מיין מאכן די מי צו דערציען זיך וועגן דערנערונג צו פֿאַרשטיין אַז די וועגאַן ברירה איז געווען ניט נאָר די כעלטיער און מער קאַמפּאַשאַנאַט ברירה אָבער בעסער פֿאַר מיין וואָג אָנווער פּלאַן ווי געזונט.

אין ערשטער איך האט ניט ווי אַ פּלאַץ פון עסנוואַרג. איך געהאסט Tofu, סוי מילך, almond milk, טעמפּעה, עטק. אָבער איך געהאלטן טרייינג זיי ווידער און ווידער. איך האָב פאַרשידענע וועגן פון קוקינג זיי, געגאנגען צו רעסטראַנץ אַז געוואוסט ווי צו קאָכן זיי און יווענטשאַוואַלי, איך געענדיקט אַרויף לאַווינג זיי. אָבער עס האט מיר איבער אַ יאָר צו ווי Tofu און צוויי יאר צו ליבע טעמפּעה. איצט איך האָבן אַ הערשן אַז איך בין נישט ערלויבט צו זאָגן איך טאָן ניט ווי אַ עסנוואַרג ביז איך האָבן פּרובירן עס עטלעכע מאל און אין עטלעכע פאַרשידענע וועגן.

מיר ליבע בריסל ספּראַוץ!

די פונט איז: טאָן ניט געבן אַרויף אויב עס ס שווער פֿאַר איר אין די אָנהייב. עפּעס נייַ נעמט צייַט צו באַקומען צוגעוווינט צו. האַלטן וויסן. באַזוכן אַ מיזבייעך און טרעפן די חיות. פּראַקטיס מאכט גאנץ!

2. אַלעמען ס עקספּעריענסע איז יינציק און גילטיק

עס ס טרויעריק צו זאָגן אָבער עס איז אַ פּלאַץ פון דין אויס דאָרט אין די וועגאַן וועלט. עס ס שלעכט גענוג אַז וועגאַנס באַקומען געמשפּט דורך אָמניוואָרעס (אָדער פֿאַר-וועגאַנס אָדער וועלכער איר ווילן צו רופן מענטשן) אָבער דעמאָלט וועגאַנס באַקומען געמשפּט דורך אנדערע וועגאַנס פֿאַר ניט ווייל וועגאַן דעם "רעכט" וועג אָדער פֿאַר דעם "רעכט" סיבות אָדער שנעל גענוג אָדער בייז גענוג, עטק.

עס זענען עטלעכע וועגאַנס וואס זענען מחיה וועגעטאַריער אָדער וועגאַן וואָס איז אָסאַם. זיי האט ניט עסן פיל, אויב קיין, כייַע פּראָדוקטן און דעריבער, מיסטאָמע טאָן ניט פאַרפירן די עסנוואַרג אָדער פֿאַרשטיין וואָס ווער עס יז וואָלט ווילן צו עסן זיי. איך ווינטשן אַז איז מיין דערציילונג. אבער רובֿ וועגאַנס געזען דעם ליכט שפּעטער און די שפּעטער אין לעבן עס איז, די מער יאָרן פון קאַנסומינג כייַע פּראָדוקטן זיי איבערגעלעבט. גיי וועגאַן אין עלטער 40 אָדער 50 איז נישט די זעלבע דערפאַרונג ווי געגאנגען וועגאַן ווי אַ טיניידזשער אָדער אין דיין 20 ס.

עטלעכע מענטשן ווערן וועגעטאַריער און בלייַבן דאָרט פֿאַר יאָרן איידער זיי יבערגאַנג צו וועגאַניסם. עטלעכע מענטשן גיין גלייַך צו וועגאַן. עטלעכע מענטשן טאָן עס פֿאַר עטישע סיבות, עטלעכע פֿאַר געזונט. די וויכטיק זאַך איז געטינג דאָרט קיין ענין וואָס דרך אַ מענטש נעמט. אויב עמעצער סטאַפּט עסן כייַע פּראָדוקטן ווייַל זיי טראַכטן ייליאַנז דערציילט זיי צו, פייַן. ווי לאַנג ווי כייַע לעבן זענען געראטעוועט, אַז איז וואָס ענינים.

טאָם און איך געגאנגען וועגאַן אין אונדזער 40s. מיר יעדער האט אַ לעבן פון פלייש-עסן געוווינהייטן צו טוישן און לאַנג-טערמין, געזונט-געגרינדעט באציונגען און אַקטיוויטעטן וואָס זענען אַפפעקטעד. עס טוט נישט מיינען אַז מיר קען נישט מאַכן די ענדערונג זינט מיר האבן, און מיר האט עס לעפיערעך געשווינד, אָבער עס טוט מיינען אַז מיר האט אַ פּלאַץ פון טשאַלאַנדזשיז צו האַנדלען מיט.

און בשעת איך בין שטאָלץ צו זאָגן אַז מיר האָבן קיינמאָל "געפֿאַלן אַוועק די וועגאַן פור,"אַז טוט נישט מיינען אַז מיר האָבן ניט געווען טעמפּטעד וואָס לידז צו מיין ווייַטער לעקציע.

3. קרייווינגז ביסט נאָרמאַל

מיר האט ניט געבן אַרויף פלייש ווייל מיר האט ניט ווי עס און עס דיסגאַסטאַד אונדז. מיר ביידע ליב געהאט די טעם פון פלייש אָבער מאָראַלי און עטיקלי, מיר קען ניט מער דינגען אין די אַכזאָריעס אַז געבראכט די טייסץ צו אונדז.

אבער פּאַסיק וועגעטאַריער און / אָדער וועגאַן טוט נישט אויטאָמאַטיש ווישן די שיווערשטיין פון איינער ס מאַרך ריין. עס איז אַ חילוק צווישן וואָס די מאַרך / מויל / מאָגן וויל און וואָס די געוויסן וועט לאָזן.

אַוואַדע, איך איצט קוק אין פלייש, מילכיק און עגגס אנדערש. עס איז אַ שטאַרק מדרגה פון עקל אַז איך האט ניט האָבן איידער. דער פּלאַץ פון רוי פלייש מאכט מיר קראַנק, טרויעריק און בייז. מילכיק הויפּט ענראַגעס מיר און אַמאָל, ווען עסן בייַ אַ וועגעטאַריער רעסטאָראַן, טאָם און איך געהאט צו באַוועגן צו אן אנדער טיש ווייַל דער שמעקן פון די עגגס די מענטשן ווייַטער צו אונדז זענען עסן איז געווען געמאכט מיר קראַנק.

אבער אין אַלע ערלעכקייַט, מאל ווען איך זען האַלב עסנוואַרג אויף טעלעוויזיע אָדער אין פאַקטיש לעבן, איך האָבן קרייווינגז. ווען איך שמעקן זיכער FOODS, איך האָבן קרייווינגז. ווען איך בין אין זיכער ערטער אָדער שטימונגען אַז האָבן עסנוואַרג אַסאָוסייישאַנז פֿאַר מיר, איך האָבן קרייווינגז. עס זענען FOODS איך ליב געהאט אַז איך נאָך פאַרפירן. עס ס אַ טייל פון מיר אַז נאָך וויל Buffalo ווינגס, געפּרעגלט הינדל, steak, און פּיצע מיט עקסטרע קעז. די פונט איז אַז איך וועל קאָנווערטער סטילע="טעקסט-דעקאָראַטיאָנ: ונדערלינע;"> נישט עסן זיי EVER. איך וועל קאָנווערטער סטילע="טעקסט-דעקאָראַטיאָנ: ונדערלינע;"> נישט שטעלן מיין קרייווינגז אויבן די צאָרעס און לעבן פון אנדערע ביינגז. פֿאַר מיר, עס איז ניט געגאנגען צוריק.

דעם איז ווי איך בעסער מיין הינדל איצט: ALIVE!

מיט די צייט, די קרייווינגז פאַרקלענערן אָבער איך נאָך באַקומען זיי און אַז טוט נישט מאַכן מיר אַ שלעכט וועגאַן. עס מאכט מיר NORMAL. ווייל קרייווינגז איז נישט וואָס איז וויכטיק. What matters is what I do about them. איך דערמאָנען זיך וועגן די גענעם די חיות גיין דורך און דעמאָלט עס ס פּשוט ווייַל קיין ענין וואָס FOODS איך באַגערן, איך ליבע דער טעם פון ראַכמאָנעס מער.

4. וועגאַניסם איז מעגאַ-העאַלטהיער אָבער ניט גאַנץ יממוניטי

אויב איר לייענען מייַן וועגאַן דזשאָורניי אָדער מיין געזונט נסיעה ארויסגעשטעלטע אויף קריסטינאַ קוקס, דעמאָלט איר וויסן אַז איך ווע יקספּיריאַנסט אַ ניסימדיק טערנעראַונד מיט מיין געזונט זינט פּאַסיק וועגאַן. I’ve lost 116 לבס. ביז דערווייל, איך בין ניט מער כייפּערטענסיוו, איך טאָן ניט באַקומען קראַנק ווי אָפֿט אָדער ווי סאַווירלי און איך בין ניט מער גענומען די אַרסענאַל פון מעדאַקיישאַנז אַז איך געוויינט צו.



מיר איידער



מיר נאָך



איך קרעדיט וועגאַניסם מיט פיל פון מיין פּראָגרעס אָבער נאָר עסן אַ פאַבריק-באזירט דיעטע איז ניט גענוג. ערשטער איך האט אַרויף מסג, הפקס, אַדאַטיווז און פּראַזערוואַטיווז. דעמאָלט איך געגעבן אַרויף ווייַס, ראַפינירט FOODS. דעמאָלט איך געווארן אַ וועגעטאַריער, דעמאָלט אַ וועגאַן. דעמאָלט איך געגעבן אַרויף העכסט פּראַסעסט עסנוואַרג. דעמאָלט איך געווארן גלוטען-פּאָטער און לאַסטלי, איך בין ארבעטן אויף דיקריסינג די סומע פון ​​סוי איך פאַרנוצן.
מיין דיעטע איז אַ גאַנץ-עסנוואַרג איין. איך טאָן ניט עסן שטיקל אָדער קיכלעך אָדער כאַזערייַ. אויב איך ווילן אַ סנאַקק, איך עסן דאַר פרוכט אָדער קאָקאָשעס. אַדמיטטעדלי, איך נאָך פּרעגלען עסנוואַרג וועג אויך אָפֿט אָבער אויב איך עסן עפּעס געפּרעגלט, איך וואָג עס מיט אַ רוי סאַלאַט. איך נעמען וויטאַמינס, ביילאגעס און פּראָביאָטיקס. Kale, קאָללאַרדס און Chard זענען מיין באַליבט עסנוואַרג.

און נאָך איך בין באַטלינג מיט אַוטאָיממונע דיסאָרדערס און אנדערע ילנאַסיז. איך אָפֿט ווונדער ווי פיל סיקקער איך וואָלט זיין אויב איך האט ניט עסן אַזאַ אַ געזונט, פאַבריק-באזירט, גאַנץ עסנוואַרג דיעטע און איך וויסן אַז וועגאַניסם איז מיסטאָמע שפּאָרן מיין לעבן. אבער ווען איך הערן מענטשן רעדן וועגן וועגאַניסם ווי אַ פאַרזיכערונג פּאָליטיק קעגן אַלע ילנאַסיז, איך פּערסנאַלי טראַכטן אַז איז יראַספּאַנסאַבאַל. וועגאַנס קענען נאָך באַקומען ראַק, האַרץ קרענק, מאָגן פּראָבלעמס און אנדערע חולאתן. די ריזיקירן איז זייער לעססענעד אָבער עס ס נאָך מעגלעך, ספּעציעל די שפּעטער אין לעבן דער ענדערונג איז געמאכט. מען נאָך דאַרפֿן צו מאַכן זיכער זיי באַקומען די געהעריק וויטאַמינס און מינעראַלס, געניטונג, עסן העאַלטהפוללי און זען דאקטוירים פֿאַר מעדעצינישע סקרינינגז און זאָרג. גוט דערנערונג איז באשטימט די בעסטער מעדיצין אָבער עס זאל ניט זיין דער בלויז מעדיצין אַ מענטש דאַרף.

5. אַדוואַקאַסי קומט אין סך Forms

ווען איך ערשטער איז געווארן וועגאַן, איך געגאנגען צו פּראַטעס, ראַליז, פּאַראַדעס, מאַרטשיז, געשעענישן און פונדראַיסערס. איך געוואלט צו טאָן אַלץ און עפּעס אַז ינוואַלווד קאַמף פֿאַר די חיות. אבער איך האט ניט הנאה אַלץ איך האט. איך געלערנט אַז איך בין ניט צופרידן ווייל אַרום מענטשן וואס שרייַען, באַליידיקונג אָדער באַפאַלן אנדערע מענטשן. איך קענען ניט ימאַדזשאַן אַז ווער עס יז וואס איז ווייל כיומיליייטיד אויף אַ ציבור גאַס איז געגאנגען צו זיין אָפֿן צו צוגעהערט און וויסן; איך אַוואַדע וואָלט נישט האָבן שוין.

אין די אָנהייב, איך יקספּיריאַנסט אַז ברען און יקסייטמאַנט צו. אויב איך קען לערנען די אמת און זען די ליכט, וואָס קען ניט אַלעמען אַנדערש? אָבער אַנדערש מענטשן רעספּאָנד צו פאַרשידענע מעטהאָדס און אין זייער אייגן צייַט. איך טאָן ניט ווילן צו ריכטער אָדער באַליידיקן מענטשן וואס האָבן נישט נאָך געלערנט דעם אמת אָדער וואס זענען נאָך סטאַק אין זייער אָפּלייקענונג און איך אַוואַדע טאָן ניט וועלן צו געבן אַרויף די האָפֿן אַז זיי וועלן יווענטשאַוואַלי ברעכן דורך.

ווען איך הערן מען טאָן אַז, איך טראַכטן אַז די זעלבע מענטשן וואס זענען מיין Friends און וועמען איך ליבע דירלי וואָלט נישט האָבן געדאַנק איך איז געווען אַ גוט מענטש נאָר 3 קורץ יאר צוריק. איך וואָלט בעסער צו זען אַלעמען ווי אַ פּאָטענציעל וועגאַן און העלפֿן זיי זען דעם אמת אין אַ פרייַנדלעך, קאַמפּאַשאַנאַט וועג.

די וועלט דאַרף אַלע מינים פון אַדוואַקאַץ - פּראָטעסטאָרס, עדזשיוקייטערז, שרייבערס, פּערפאָרמערס, cooking, לעגאַל, עטק. דער שליסל איז דערגייונג אויס וואָס איר זענען גוט אין און וואָס מאכט איר גליקלעך און רובֿ עפעקטיוו. פֿאַר אַ בשעת איך איז געווען אין אַ אָנווער ווי צו וואָס מיין נישע איז. איך געקוקט אין ווו מיין טאלאנטן ליגן. איך וויסן איך בין אַ גוט לערער (לפּחות מיין סטודענטן זאָגן אַזוי) און איך ווי צו שרייַבן און איך ליבע צו קאָכן.

פֿאַר מיר, שרייבן, קוקינג און פּאָסטינג רעסאַפּיז אויף מיין בלאָג איז אַ גרויס וועג פֿאַר מיר צו דערגרייכן אויס צו מענטשן און ווייַזן זיי אַז ווייל וועגאַן איז גרינג און געשמאַק. איך טראָגן קליידער און קנעפּלעך מיט וועגאַן אַרטיקלען און איך ליבע ווען מען פאָרשלאָגן מיר עסנוואַרג אַזוי איך קענען פּראָקלאַמירן מיין וועגאַניסם מיט שטאָלץ. איך וויסן אַז איך האָבן קאַנווינסט פילע מענטשן צו ווערן וועגאַן (אָדער לפּחות פּרובירן) דורך דערציונג זיי וועגן כייַע אַכזאָריעס אין אַ וועג וואָס איז ניט אַקקוסאַטאָרי אדער דזשודגמענטאַל. אַלעווייַ, איך וועל שרייַבן אַז וועגאַן קוקבוק און איין טאָג לערנען וועגן וועגאַניסם אויף אַ גרעסערע וואָג, טאָמער אין די שולע סיסטעם.

איך געמאכט דעם העמד פֿאַר טאָם: רעאַל מענטשן עסן וועגאַן

צי עס ס בעכעסקעם אַ בלאָג אָדער שרייבן אַ בוך אָדער ווערינג אַ ה-העמד אָדער קנעפּל מיט אַ וועגאַן אָנזאָג אַז ספּאַרקס שמועס אָדער פּובליקלי אָרדערינג אַ אַכזאָריעס-פּאָטער מאָלצייַט, עס איז אַקטיוויזאַם. עס אַלע קאַונץ. אַלעמען טוט נישט האָבן צו טאָן אַלץ אָבער אַלעמען קענען טאָן עפּעס.

6. וועגאַן פּרייד איז דורכפֿאַל

דאס איז גאַנץ פּשוט. אויב איר טאָן ניט ווייַזן שטאָלץ אין ווייל וועגאַן, דעמאָלט קיין איינער וועט אָנערקענען אייער ברירה. אויב איר שפּילן ווי איר זענט אַ Freak, מען וועט מייַכל איר ווי איינער. אויב איר אַנטשולדיקן פֿאַר ווייל קאַמפּאַשאַנאַט, מען וועט שטימען מיט איר אַז איר האָבן עפּעס צו אַנטשולדיקן פֿאַר. אויב איר מאַכן ווייל וועגאַן ויסקומען שווער אָדער ומבאַקוועם, דעמאָלט וואָס איז וואָס מען וועט טראַכטן עס איז. אויב איר זענען דערשראָקן צו אַרייַנלאָזן צו מענטשן אַז איר זענט וועגאַן, דעמאָלט איר זענען שיקן דעם אָנזאָג אַז עס ס עפּעס צו ווערן פאַרשעמט פון.

מענטשן וואס זענען נישט וועגאַן טאָן ניט וויסן וואָס עס איז ווי צו זיין וועגאַן. דער בלויז אינפֿאָרמאַציע זיי האָבן איז וואָס וועגאַנס געבן צו זיי. עס איז וויכטיק צו ווייַזן מענטשן וואָס ווייל וועגאַן איז עפּעס צו זיין שטאָלץ פון, אַז עס ס גרינג און ריוואָרדינג, און אַז איר זענט דעדאַקייטאַד און פעסט אין דיין קאַנוויקשאַנז.

טשאָאָסינג רחמנות איז קיינמאָל עפּעס צו ווערן פאַרשעמט פון אָדער עפּעס וואָס זאָל זייַן פאַרבאָרגן אָדער אַפּאַלאַדזשייזד פֿאַר. שיין וועגאַן איז מיין פּראָודעסט אַקאַמפּלישמאַנט אין מיין גאַנץ לעבן און אַלעמען אַז ווייסט מיר ווייסט אַז איז ווי איך פילן. זיי וויסן ווי וויכטיק און ערנסט עס איז צו מיר און די גיכער זיי לערנען ווי טיף מיין קאַנוויקשאַנז לויפן, די גיכער זיי רעספּעקט מיין גלויבנס.

7. די "V" וואָרט

איך זאָגן די "V" וואָרט קייפל מאל אַ טאָג. איך מאַכן זיכער אַז אַלעמען וואס ווייסט מיר ווייסט וואָס די וואָרט "וועגאַן" מיטל. עס איז די סימפּלאַסט נאָך מערסט וויכטיק לעקציע פון ​​אַלע: די "V" וואָרט: זאָגן אים. עסן עס. לעבן אים.


(באזוכט 167 מאל, 1 וויסיץ הייַנט)

,

12 רעספּאָנסעס צו 3 Years Veg and 7 לעקציעס לערנד

  1. ריאַ פּאַרסאָנס אָקטאָבער 2, 2011 בייַ 3:28 PM #

    הי ניקאָלאַ,

    איר זאָל קיינמאָל פילן שולדיק פֿאַר אַ קרייווינג. זיי זענען נאָר טייל פון אונדזער מעמעריז מיט אַסאָוסייישאַנז פון יקספּיריאַנסיז און געדאנקען. איך נאָך באַגערן FOODS איך געניצט צו עסן אַלע די צייַט אָבער איך טאָן ניט עסן זיי. אַז איך וואָלט פילן שולדיק וועגן.
    Thanks for the compliment 🙂

  2. ניקאָלאַ אָקטאָבער 2, 2011 בייַ 1:26 PM #

    Loved reading this 🙂 especially the part about cravings, איר ניטאָ אַזוי רעכט. I’m not going to feel guilty next time 🙂

    קענען ניט גלויבן ווי פאַנטאַסטיש איר קוקן, און ווי פיל כעלטיער איר זענען איצט, אַז איז נאָר בריליאַנט!
    רענטגענ

  3. ריאַ פּאַרסאָנס יולי 28, 2011 בייַ 8:56 בין #

    דזשינאַ, דאַנקען איר אַזוי פיל! האָפֿן איר זענען ענדזשויינג דיין נסיעה. ווייל וועגאַן ראַקס!!!!

  4. דזשינאַ יולי 28, 2011 בייַ 6:21 בין #

    צופרידן 3 יאר און דאַנקען איר פֿאַר דעם ווונדערלעך פּאָסטן! ווי אַ נייַ וועגאַן (וועגן 6 חדשים), איך האב שוין געלערנט עטלעכע פון ​​די לעקציעס איר האָבן און אנדערע איך בין קוקן פאָרויס צו יקספּיריאַנסינג זייער באַלד!

  5. ריאַ פּאַרסאָנס יולי 23, 2011 בייַ 3:26 בין #

    דאנק איר טאָם. דיין בלאָג איז גרויס אויך און איך צוגעגעבן עס צו מיין פאַוועס.

  6. טאָם יולי 22, 2011 בייַ 10:07 PM #

    גרויס עסיי, און קאָנגראַטולאַטיאָנס! אונדזער יקספּיריאַנסיז האָבן שוין זייער ענלעך. וועגן קרייווינגז, איך פילן ווי איך האָבן ניט געגעבן עפּעס זיך. פּיצאַ אָן קעז איז נאָר ווי גוט (אויב נישט בעסער), און איך ווע געפֿונען אַז די טאַם פון הייס סאַמוויטשיז ווי “טשעעסעסטעאַקס” איז אַקשלי געפֿונען אין זייער (זייער וועגאַן) געפּרעגלט פּעפּערז & אַניאַנז, זאַלץ & פעפער, און וועגענאַיסע!

  7. ריאַ פּאַרסאָנס יולי 20, 2011 בייַ 1:34 בין #

    דאַנקען איר אַמאַנדאַ! איך וועט באשטימט לייענען אייער געשיכטע. דאַנק פֿאַר ייַנטיילונג עס.

  8. אַמאַנדאַ יולי 20, 2011 בייַ 12:24 בין #

    קאָנגראַטולאַטיאָנס! דאַנק פֿאַר ייַנטיילונג אייער געשיכטע. עס ס שטענדיק אַמייזינג און ינספּייערינג צו הערן וועגן ווי מענטשן ס לעבן האָבן געביטן אין אַלע וועגן – ניט נאָר אַז זיי סטאַפּט עסן אַנימאַלס. איך בין דריי יאר וועגאַן, ווי געזונט. טשעק אויס מיין בלאָג פּאָסטן אויב איר'ד ווי צו לייענען מיין דערציילונג – http://veganroadrunner.blogspot.com/2011/03/3rd-veganversary.html

  9. ריאַ פּאַרסאָנס יולי 19, 2011 בייַ 9:40 בין #

    האַוועגאָנעוועגאַן, דאַנקען איר. מייַן 3 יאָר וועגאַן יאָרטאָג איז אין פעברואר – עס האט מיר 7 חדשים צו גאָר יבערגאַנג. Congrats אויף דיין וועגאַנווערסאַרי!!!

  10. Have Gone Vegan יולי 19, 2011 בייַ 9:33 בין #

    ערשטער, קאָנגראַטולאַטיאָנס אויף די מיילסטאָון! סעקונדע, איך וועט זיין וועגאַן דריי יאר דעם זומער אויך! חוץ איך טאָן ניט געדענקען די פּינטלעך דאַטע וואָס איך איצט געפינען מאָדנע ווי געגאנגען וועגאַן איז איינער פון די מערסט וויכטיק דיסיזשאַנז איך אלץ געמאכט. Third, פאַנטאַסטיש פּאָסטן רהעאַ. וועט באשטימט ווערן ייַנטיילונג! 🙂

  11. ריאַ פּאַרסאָנס יולי 19, 2011 בייַ 8:46 בין #

    ליב ווינט (שיין נאָמען), יאָ, אַז איז ניט אַ שפּאַס שאַפּינג דערפאַרונג און עס איז ווידער און ווידער ביז איך לעסאָף איינגעזען אַז אַ העכער גאַנץ פעט איז גוט ספּעציעל ווען די געזעסן פעט איז נול!

    איך בין צופרידן אַז אָדער זענען בעת ​​אַ פרידלעך דערפאַרונג אויף וווו און מיט אייער דיעטע. וואָס איז אַזוי וויכטיק! איר זוכט פאָרויס צו געהער וועגן אייער פּראָגרעס. קסאָקסאָ

  12. טהעווינדאַנדטהעוועגאַן יולי 19, 2011 בייַ 7:17 בין #

    קענען איך זאָגן איר ווי פיל איך פאַרבינדן צו איר געשריגן אין גאַנץ FOODS??? איידער שיין וועגאַן, בעשאַס אַן פּרווון צו פאַרלירן וואָג, שפּייַזקראָם שאַפּינג געווארן אַזוי אָוווערוועלמינג און דייַגעס פּראַדוסינג. איך האב שוין וועגאַן אויף וווו פֿאַר וועגן אַ חודש, און אַזוי ווייַט עס האט שוין די מערסט מצליח, פרידלעך און אויבן אַלע פּשוט וואָג אָנווער דערפאַרונג איך האָבן אלץ געהאט. איך קען נישט זייַן כאַפּיער אַז איך געפֿונען דיין בלאָג.


שלאָגן קאָונטער צוגעשטעלט דורך מאַראַנץ קאָונטי פאַרמאָג פאַרוואַלטונג