ダブルディップGardein "チキン" サンドイッチ

あなたはおそらく知っているように, このブログ上のレシピのほとんどがグルテンフリーです. 私は、グルテンフリー食事療法は、炎症を減らすことにより、自己免疫疾患をどのように役立つかを読んだとき, 私はそれを試してみた. 最初は、私は一貫して驚くことではないがそれをしなかった, 私は何の違いも感じませんでした. しかし、私は深刻だと完全に私の食事からグルテンを排除したとき, 違いは驚くべきものだった! 非常に多くの不快な感情が消え、私の体は、変更のために私に感謝した.

しかし、たまに, ていないことが多い, 多分一度数ヶ月おきに, 私はグルテンで何かをカンニングして食べる. 私はレストランで出だと私は本当にセイタンをしたいか、彼らは私のためにグルテンフリーやビーガンのオプションを持っていないので、多分それはだ. あなたが食べると、それを見つけるのは難しいコンボすることができます. 他の回は、それは私が何かを渇望してい可能性があるため、 “悪い。” つまり、通常は、処理の何かまたはパンまたはその両方を意味します. つまり、通常、快適な食べ物を物乞い感情的な欲求だ.

私が持っていないので セリアック病, 私はときどきごまかすことができます (セリアックのか、グルテンアレルギーを持つ人々がすべき 決して カンニング) 私はそれのために日の次のカップルを支払うのですが、. よく, 先日トムと私は、特にストレスの多い朝の後に食料品の買い物だった. 通常私たちのカートは私たちが生産売り場を離れる時までに埋められているが、私はまた凍結した野菜を買いだめしたい. 私はベジタリアン/ビーガン製品の非常に小さな領域を打ったときだから、私は、凍結切片で午前. そして私はちょうどのためのクーポンを持って起こった “どんなGardein製品。” 私は何ができますか? クーポンは今月末に失効するつもりだったので、それは私のせいではなかった. 私 持っていた 何かを購入する. あなたが理解する, 右?

唯一の1が実際に存在する Gardein 私はカンニングするのに十分な愛、それはの製品 Chick'n Scallopini カツレツ. 私には, 彼らは空白のキャンバスです, かつて私の非常に好きな食べ物だったチキンカツレツのビーガンバージョン. あなただけのそれらを購入し、それらを加熱しないでください. ノー! それは間違っているだろう! 彼らは、グリルしたことがしたい, スライスしファヒータやサラダに入れ. 彼らは、アジア料理やカッチ用チャンクにカットしたい. そして、ほとんどの時間, 彼らはそれらを浚渫するために私を物乞いしている, パン彼らと私は私の動脈と私のウエストバンドが抗議したかに関係なく、大声を食べるのが好きに使用されるフ​​ァーストフードのチキンサンドイッチの思いやりのバージョンにそれらを炒める.

それはとてもGardeinマイカートへ行き、その日の夕方遅くちょうど私が慰めの食糧の修正を必要とし、当時の一つだった, 私のお腹の中に. 私はグルテンフリー小麦粉とパン粉を使用してダメージを相殺しようとしなかった (破砕された米の穀物は、パン粉のようなコーティングを作る) と私はグルテンフリーロールにそれらを提供しました. ドレッシングは、シンプルなケチャップ/ビーガンマヨネーズの混合物であった. 美味しかった. もちろん, 同じレシピは、豆腐やテンペで使用することができますが、時々私はちょうど私の渇望に屈する必要がある (限り、それはビーガンだとして; そこ NO その点で不正行為. EVER!)

だから、ここにある: 私のダブルディップGardein “鶏” サンドイッチ. あなたも、超夢中とダブルダブルディップサンドイッチを作ることができます. またはテンペベーコンと一緒に戻る. 四千….その後、ワゴンに戻る! 楽しむ!

ダブルディップGardein "チキン"サンドイッチ


材料

ヒヨコマメ小麦粉の2分の1カップ
2 TBS. 葛澱粉
½小さじ. ニンニク粉末
½小さじ. パプリカ
½小さじ. オレガノ
½小さじ. オニオンパウダー
味に塩とコショウ
1 カップアーモンドミルク
1 小さじ. リンゴ酢
1 カップグルテンフリーパン粉
½カップ新鮮なパセリ, 微塵切り
味に塩とコショウ
4 Gardein Chick'n Scallopiniカツレツ
2 TBS. サフラワー油
4 バーガーバンズやロール, 焼いた
レタスとトマト, for garnish
お好みのドレッシング


方向


ある浚渫·ステーションを配置 3 浅いボウル. 第1のボウル中, 小麦粉を組み合わせ, 葛とスパイス. 第二のボウルに, バターミルクを作るために牛乳と酢を組み合わせ. 第三のボウルに, パン粉を組み合わせる, パセリ, 塩とコショウ. そうでない場合はグルテンを含まない, パン粉のパン粉を使用. あなたがしている場合はグルテンを含まない, 使用砕いた米の穀物.



小麦粉の混合物中の各Gardeinカツやコート、それを取る. そして、牛乳に浸し. 小麦粉の混合物中の過剰と、再びコート、それを振り払う, 当時牛乳中. パン粉に過剰コートカツを振り払う. すべてのカツレツを繰り返し、あなたが中〜強火油を加熱しながら、それらを座らせて 大フライパン.



こんがりとそれぞれの側にカリカリになるまでフライパンカツレツを揚げる, 約 4 片側分. 彼らはフライパンている間に, パンやロールに乾杯. カツを配置することによって、サンドイッチを組み立てる, 各パンの底にレタスとトマト. ドレッシングパントップを厚く塗る, サンドイッチをトップと楽しむ!

ザ “V” 言葉: それを言う. それを食べる. それを生きる.

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2 への対応 ダブルディップGardein "チキン" サンドイッチ

  1. バーブ@ ThatWasVegan 4月 28, 2012 に 3:47 上の #

    どのようにタイムリー- 私はファーストフードのチキンサンドイッチのコマーシャルの最後の夜を見た, と私は、私はそれらを楽しむために使用されるどのくらいのことを考えていた… 私が使用しているバージョンを試してみる必要があるでしょう!

  2. 履歴書 4月 27, 2012 に 10:55 上の #

    ホーリーはギョウジャニンニク, それはよさそうだ! 私はまだそのガルディアン製品を試したことがない, しかし、私は今まで持っているかもしれません. チックフィルサンドイッチのことを思い出す, しかし、明らかにメーリングリストのより良い!


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