スパイシーバルサミコ豆腐ベジカバブ


告白: 私は私の生活の中でメモリアルデーの週末のバーベキューに行ったことがない.

しかし、屋外のイベントに行かないと、あなたは屋内で美味しいグリル料理を作ることができないという意味ではありません. これは新鮮なために非常にシンプルなレシピです, 健康的でカラフルな食事. あなたのお気に入りですどんな野菜ミックスして一致させることができます. これができます 8 カバブ.

スティック上の食べ物は常にあなたがそれを食べる楽しさに関係なくです。. 楽しむ!

焼き豆腐ベジカバブ

材料

1 エキストラ事務所豆腐をブロック, 押され、排水


2 TBS. バルサミコ酢

2 TBS. グルテンフリーのたまり
1 TBS. 植物油
1 小さじ. コー​​シャ塩
½小さじ. 地面黒コショウ
¼小さじ. 砕いた赤唐辛子フレーク
1 小さじ. 乾燥したバジル
1 小さじ. 乾燥オレガノ
1 小さじ. 乾燥タイム
1 小さじ. パプリカ
2 ニンニククローブ, 刻んだ
¼カップ低ナトリウム野菜のスープ
2 小さなズッキーニ, ラウンドにカット
2 ピーマン, 播種し、正方形に切断
1 レッドオニオン, 小さな塊にカット
8 チェリートマト
方向

キューブに豆腐を切る. 酢を組み合わせる, タマリ, オイル, スパイス, ボウルにニンニクとスープ. 少なくともため、混合物中の豆腐をマリネ 30 分. マリネのビットを確保し、別のボウルに, もはや以外のために野菜をマリネしない 10 分. あなたが待っている間に, あなたは、少なくとも水にあなたの竹串を浸すことができます 30 分ので、グリルで焼却しないでください.


グリル焼き色や調理まで、屋外のグリルや強火グリル鍋のいずれかで豆腐, 約 4 片側分. 各串に, あなたを幸せにするどのようなパターンで野菜をアレンジ. 私は置く 2 豆腐の作品, 1 チェリートマトと 2 各串上の残りの野菜の破片. 私は、ブックエンドとしてズッキーニラウンドを使用. グリルについて登録串 4 それぞれの側に分こんがりとするまで入札が、それでも新鮮でさわやかな. 熱いうちにサーブ. 楽しむ!
ザ “V” 言葉: それを言う. それを食べる. それを生きる.

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3 への対応 スパイシーバルサミコ豆腐ベジカバブ

  1. メル 5月 24, 2013 に 10:11 午後 #

    これは私が私の最初のビーガンメモリアルデーのために探していただけのものです! 感謝!

  2. ゲイリー·ロ​​ーウェンタール 5月 28, 2012 に 10:56 上の #

    グリルでこの今夜を作った – おいしい!

  3. ベガ先輩 5月 26, 2012 に 9:43 午後 #

    次のように書く: “私は私の人生のメモリアルデーの週末のバーベキューに行ったことがない。” 私のどちらか…と私はあなたより私のベルトの下で、より多くの週末を持っている.

    野菜のカバブのためのレシピ/指示していただきありがとうございます. 私が今までにメモリアルデーのバーベキューに行くことに決めるない場合…私が準備されます. あなたの休日をお楽しみください.


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