Chocolate Peanut Butter Black Bean Brownies

Questa settimana è San Valentino e questo significa che il cioccolato. Cosa potrebbe esserci di più romantico di rendere il vostro San Valentino un piacere delizioso che è fatto in casa? Facendo uno che non è solo in casa, ma vegan, senza glutine e sana (relativamente) troppo!
Questi brownies sono realizzati con fagioli neri, burro di arachidi e cacao. Invece di farina, questa ricetta utilizza avena. Questo è un sacco di ingredienti sani per qualcosa che ha un sapore così decadente.
Oltre un anno fa, Ho postato la ricetta di qualcun altro per brownies fagioli neri. Ho pensato che erano deliziosi, ma seguaci mi hanno detto che avevano problemi con impostandole. Questo mi ha portato a fare il mio ricetta. L'avena aiutano impegnare la pastella.


Mi piace l'aggiunta di burro di arachidi. Si aggiunge un'altra dimensione a tutti il ​​cioccolato. Ci piace scaglie di cioccolato nei nostri brownies, ma si può utilizzare chip e / o noci, se volete. Basta tritare le noci e aggiungerli alla pastella quando si aggiungono i chip.

Questi brownies sono ricchi, indulgente, chocolately e non troppo dolce. My Chocolate Peanut Butter Black Bean Brownies sono così deliziosi che chi dà loro a ameranno per essere il vostro San Valentino. Godere!
Chocolate Peanut Butter Black Bean Brownies


1-15 oz. può fagioli neri, scolati e sciacquati
¼ tazza di cacao in polvere
½ cucchiaino. lievito in polvere
Un pizzico di sale
Un pizzico di cannella
2 Tbs. burro di arachidi
¼ tazza di burro vegan, fuso
½ tazza di sciroppo di agave o zucchero
2 cucchiaino. estratto di vaniglia
½ tazza di avena veloci
½ tazza di cioccolato chip
Cooking olio spray

Preriscaldare il forno a 350 gradi. In un robot da cucina o frullatore, unire tutti gli ingredienti tranne l'avena e gocce di cioccolato. Processo fino a quando il composto è liscio. A poco a poco aggiungere l'avena e il processo di nuovo fino a quando non sono incorporati e si dispone di una pastella densa ma spalmabile. Se l'impasto è troppo sottile, aggiungere più avena. Se è troppo spessa, aggiungere più burro di arachidi. Con una spatola, mescolare le gocce di cioccolato.

Trasferire il composto in una teglia da forno che è stato oliato o spruzzato con spray olio da cucina. Aggiungere più chip di cioccolato in cima alla pastella. Battere leggermente la teglia sul bancone un paio di volte. In questo modo che non ci sia aria nella pastella. Cuocere in forno per 30 – 35 minuti o fino a quando uno stuzzicadenti esce i brownies puliti. Lasciate raffreddare completamente prima di tagliare nei brownies. Questo li aiuta a impostare con fermezza. Quando sono freddi, tagliare a quadrati e servire.


Gli “V” Parola: Ditelo. Mangia. Live it.

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8 Le risposte alla Chocolate Peanut Butter Black Bean Brownies

  1. Rhea Parsons Luglio 28, 2013 a 2:48 pm #

    Non sono sicuro Linda. Se si tenta di, Fateci sapere.

  2. Anonimo Luglio 27, 2013 a 3:11 pm #

    Come su più burro di noci al posto di olio o burro?

  3. Lindasgg Luglio 27, 2013 a 3:10 pm #

    Come su più burro di noci al posto di olio o burro?

  4. Rhea Parsons Febbraio 24, 2013 a 5:11 su #

    Misurandolo…..9 pollici quadrati.

  5. Anonimo Febbraio 23, 2013 a 10:36 pm #

    Che taglia pan fatto si utilizza?

  6. Rhea Parsons Febbraio 16, 2013 a 2:47 pm #

    Sì, si può usare l'olio Shannon. 🙂

  7. Shannon Febbraio 16, 2013 a 2:39 pm #

    Oh Snap questi sembrano molto buone. Posso solo usare l'olio al posto del burro fuso? Grazie Rhea.

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