大豆カール「エビ」と安っぽいカリフラワーグリッツ

Hey guys! 申し訳ありませんが、それはすっごく長い間、私は何かを投稿したことからきています. 私のブログがハッキングされました! All of a sudden, 私は私のTVWアカウントで中国の電子メールの何千を取得し、その後、ホストは、セキュリティ上の理由から私のブログを降ろしました! それは主に固定取得する何ヶ月かかりました (いくつかの不具合が残っています) うまくいけば、, 今、私はあなたと一緒にいくつかのレシピを共有するに取り戻すことができます.

その間に, 私は、私たちのビーガンショップで忙しかったです, ウッドストック夢想. 我々は独自の販売します, 動物の救助と聖域に恩返し自由奔放に生きるとビーガンの贈り物. でそれをチェックアウト HTTPS://woodstockreveries.com

今度は、レシピに取得してみましょう. 私はウィルミントンの私の新婚旅行にあったとき, ノースカロライナ州, 私は甘いと呼ばれるカフェに行ってきました & サボリカフェ. 私たちは、まだ完全菜食主義者ではなかったです. 彼らは、私たちの結婚式のケーキを作り、我々は失望のBBQディナーの後に一晩そこに行きました. ウェイトレスたちは私たちがやったエビとグリッツを試してみて、私は認めざるを得ない提案しました, 我々は再びそれを持って、その週に数回戻って行きました. それはcrispiestグリッツの上にエビを調理しました.

私はビーガン行きました場合には, 私は料理を再作成しなければならなかったか、少なくとも、, エビとグリッツの私のバージョンを作ります. ここに, それは健康でより少ない肥育ですのでグリッツはカリフラワーで作られています (ビット). もちろん, 私が作る大豆カールを使用しました “エビ。” 私はあなたがこのレシピをお楽しみください, 来てより多くの最初の.

大豆カールエビとチーズカリフラワーグリッツ

GF

カリフラワーグリッツ用

1 大型ヘッドのカリフラワー, 茎や小花にカット

½カップ水

½カップ豆乳等

½ cup vegetable broth

2 TBS. ビーガンバター

1 小さじ. ニンニク粉末

味にコーシャ塩、黒コショウ

カイエンペッパーのピンチ

½カップビーガンチェダーチーズズタズタ

きのこのグレービーのための

2 TBS. 油やビーガンバター

8 オンス. きのこ, スライスした

2 ニンニククローブ, 刻んだ

2 TBS. グルテンフリーの小麦粉

2 カップ野菜ブイヨン

1 TBS. 完全菜食主義者の, グルテンフリーウスターソース

1 小さじ. 乾燥タイム

1 小さじ. パプリカ

½小さじ. からし粉

味にコーシャ塩、黒コショウ

大豆カール「海老」の

3 カップ野菜ブイヨン

4 クローブニンニク, 刻んだ

1 TBS. + 2 小さじ. 昆布フレーク

1レモンゼストとジュース

赤唐辛子フレークのピンチ

1 package Butler Soy Curls

1 TBS. クズウコン粉末やひよこ豆の粉

1 TBS. オールドベイシーズニング

味にコーシャ塩、黒コショウ

植物油, フライ用

蒸しケール

レモンウェッジ

カリフラワーグリッツを作成するには: 大鍋にカリフラワー小花を入れて. カップの水の約1/2の追加とパンをカバー, 柔らかくなるまでカリフラワー蒸気をさせます. あなたはまた、程度のために電子レンジの中に水とカリフラワーを置くことができます 5 柔らかくする分.

鍋に牛乳とブイヨンを追加. 沸騰させる, その後、熱を削減し、煮ます 15-20 分すべてが柔らかくなるまで. ピューレにカリフラワーをブレンドする浸漬ブレンダーを使用します. 調味料とバターで炒め. 必要に応じて、より多くの液体を追加. チーズに折ると、溶融しましょう. 覆い、保温.

キノコのグレービーソースを作成するには: メディア鍋で, 中〜強火油を加熱し. キノコを追加し、褐変と縮んまで煮ます, 約 10 分. 小麦粉で攪拌し、スープを追加, 滑らかになるまで泡立てます. ウスターソースと調味料を追加します。. 沸騰させると、その後、熱を削減し、厚くする低に煮るましょう.

「エビ」を作るために、: メディア鍋で, スープを追加, ニンニク, 1 TBS. 昆布フレーク, レモンの皮とジュース, と赤唐辛子フレーク. 沸騰させると熱から削除. 深いボウルに大豆カールを置き、経験豊かなスープでそれらをカバー. 彼らは座ってみましょう 10 それらが再水和されるまで数分. Drain the soy curls. 大豆カールから余分な液体を絞り出し、乾燥し、それらをなでます.

クズウコン粉末または小麦粉と大豆カールトス, オールドベイシーズニング, 1 小さじ. 昆布フレーク, 塩とコショウ. 中〜強火深い鍋に油を熱し. クック黄金の茶色と少しカリカリになるまで大豆カールは、, 約 8 – 10 分. (また、大豆のカールをairfryことができ). ペーパータオルを敷いたボウルに大豆カールを移し、脇に置きます.

奉仕する: ライン個々の蒸しケールでボウルにサービスを提供. カリフラワーグリッツとトップ. トップに大豆カール「エビ」の束を入れて、すべてのものの上にキノコの肉汁を取鍋. レモンウェッジを添えます.

楽しむ!

ザ “V” 言葉: それを言う. それを食べる. それを生きる.

大豆カール「エビ」と安っぽいカリフラワーグリッツ
著者: 
レシピの種類: アントレ
料理: Southern
 
材料
  • カリフラワーグリッツ用
  • 1 大型ヘッドのカリフラワー, 茎や小花にカット
  • ½カップ水
  • ½カップ豆乳等
  • ½ cup vegetable broth
  • 2 TBS. ビーガンバター
  • 1 小さじ. ニンニク粉末
  • 味にコーシャ塩、黒コショウ
  • カイエンペッパーのピンチ
  • ½カップビーガンチェダーチーズズタズタ
  • きのこのグレービーのための
  • 2 TBS. 油やビーガンバター
  • 8 オンス. きのこ, スライスした
  • 2 ニンニククローブ, 刻んだ
  • 2 TBS. グルテンフリーの小麦粉
  • 2 カップ野菜ブイヨン
  • 1 TBS. 完全菜食主義者の, グルテンフリーウスターソース
  • 1 小さじ. 乾燥タイム
  • 1 小さじ. パプリカ
  • ½小さじ. からし粉
  • 味にコーシャ塩、黒コショウ
  • 大豆カール「海老」の
  • 3 カップ野菜ブイヨン
  • 4 クローブニンニク, 刻んだ
  • 1 TBS. + 2 小さじ. 昆布フレーク
  • 1レモンゼストとジュース
  • 赤唐辛子フレークのピンチ
  • 1 package Butler Soy Curls
  • 1 TBS. クズウコン粉末やひよこ豆の粉
  • 1 TBS. オールドベイシーズニング
  • 味にコーシャ塩、黒コショウ
  • 植物油, フライ用
  • 蒸しケール
  • レモンウェッジ
説明書
  1. カリフラワーグリッツを作成するには: 大鍋にカリフラワー小花を入れて. カップの水の約1/2の追加とパンをカバー, 柔らかくなるまでカリフラワー蒸気をさせます. あなたはまた、程度のために電子レンジの中に水とカリフラワーを置くことができます 5 柔らかくする分.
  2. 鍋に牛乳とブイヨンを追加. 沸騰させる, その後、熱を削減し、煮ます 15-20 分すべてが柔らかくなるまで. ピューレにカリフラワーをブレンドする浸漬ブレンダーを使用します. 調味料とバターで炒め. 必要に応じて、より多くの液体を追加. チーズに折ると、溶融しましょう. 覆い、保温.
  3. キノコのグレービーソースを作成するには: メディア鍋で, 中〜強火油を加熱し. キノコを追加し、褐変と縮んまで煮ます, 約 10 分. 小麦粉で攪拌し、スープを追加, 滑らかになるまで泡立てます. ウスターソースと調味料を追加します。. 沸騰させると、その後、熱を削減し、厚くする低に煮るましょう.
  4. 「エビ」を作るために、: メディア鍋で, スープを追加, ニンニク, 1 TBS. 昆布フレーク, レモンの皮とジュース, と赤唐辛子フレーク. 沸騰させると熱から削除. 深いボウルに大豆カールを置き、経験豊かなスープでそれらをカバー. 彼らは座ってみましょう 10 それらが再水和されるまで数分. Drain the soy curls. 大豆カールから余分な液体を絞り出し、乾燥し、それらをなでます.
  5. クズウコン粉末または小麦粉と大豆カールトス, オールドベイシーズニング, 1 小さじ. 昆布フレーク, 塩とコショウ. 中〜強火深い鍋に油を熱し. クック黄金の茶色と少しカリカリになるまで大豆カールは、, 約 8 – 10 分. ペーパータオルを敷いたボウルに大豆カールを移し、脇に置きます.
  6. 奉仕する: ライン個々の蒸しケールでボウルにサービスを提供. カリフラワーグリッツとトップ. トップに大豆カール「エビ」の束を入れて、すべてのものの上にキノコの肉汁を取鍋. レモンウェッジを添えます.

(訪問 272 回, 1 今日の訪問)

, , , ,

Comments are closed.

が提供するカウンターをヒット オレンジ郡のプロパティマネジメント