ビーガンジャマイカカレーチキン

私はこのブログでやりたいことの一つは、人々が見上げているレシピかを確認するために統計情報をチェックしています. 最近, 最も人気のあるレシピは私のジャマイカのものとなっています. それは私がジャマイカの食べ物を切望作っ見て (私は簡単です) 私は夕食のためのいくつかをしなければなりませんでした. 私は渇望が私がビーガン私は事前にビーガンと私が取得するために使用カレー風味の大豆チャンクだったときに取得するために使用カレーチキンだった後は何でした.

男の子, 私は食べ物をイタル欠場か!! 何も私はイタル場所からのInstagramの写真を見てより多くのよだれ行うものではありません – カリー化大豆塊を充填した丸箔錫, 緑と他のグッズ.

私は本当に渇望た事がカレーソースでした. 私は鶏の代わりとしてバトラー大豆カールを使用していますが、豆腐を使用することができます, セイタン, テンペ, ビーガンチキンチャンク, ジャックフルーツ, バナナの皮, ヒヨコ豆 – あなたが望むものなら、なんでも. そして、私は鍋に大豆カールを調理しながら、, あなただけのようにもそれらをairfryし、自分でオイルのスプーンまたは2を救うことができます.

このレシピについては本当に本物は何もありません, イタル食品の私の愛以外の – それは私が持っていたものですので、私の代わりに新鮮な唐辛子のさいの目に切ったグリーンチリの缶を使用しました. また、私は今、自分のスープを作ります. 私はビーガンチキンブイヨンキューブを購入するために使用されていますが、これまでそれらのものの上に食材のリストを読みました? それは長いので、多くの化学物質で満たさ怖いです; 不思議私は常にそれらを使用した後に頭痛を持っていません!! 今、私はタッパーウェアの容器の中にいくつかのガーリックパウダーと鶏肉調味料を振りかけます, 水でそれを記入し、それを加熱. Boom! インスタントビーガンスープなし奇妙な食材, 無塩なく、これ以上の頭痛!!

このレシピの中で最も重要な成分は、ジャマイカのカレー粉であります. もちろん, あなた自身作ることができますが、ブレンドを購入している場合, それはインドのカレー粉と異なるだから、それはジャマイカカレー粉を言うことを確認してください.

だから、それはそれです. 大豆カールを調理, 脇に置くと、あまりにも多くを食べていません. いくつかの玉ねぎ、チリのソテー. スパイスミックスを追加します。, ジャガイモとどのような大豆カールの残っています. ブイヨンでトップとそれを調理してみましょう. 醤油は香りに濃くなります, おいしい魔法. あなたがそれらを使用している場合は、より多くのブイヨンが必要になりますので、大豆カールは、液体を吸うん. 他の鶏の代替物は、流動性の低いが必要になります – あまりにも多くのカレーソースのようなものがありますことを.

私は自分の上にカレー大豆カールを務めました ジャマイカ米と豆 側の一部airfriedブロッコリー. それはサイコーおいしかったです. 私は毎晩、これを食べることができます. それを作ったかもしれない唯一のことは、より良い箔錫からそれを食べているだろう.

ブログでここにすべてのジャマイカのレシピをチェックアウトしてください: A Jamaican Vegan Feast (ジャーク醤油カールと), Jamaican Soy Curls in Curried Tomato Cream Sauce, Vegan Jamaican Curried “Goat” シチュー, Jamaican Curried Jackfruit with Chickpeas より (ちょうど検索 “ジャマイカ”)

楽しむ!

ビーガンジャマイカカレーチキン

グルテンを含まない

材料:

スパイスミックス:

¼カップジャマイカカレー粉

1 小さじ. ニンニク粉末

1 小さじ. コー​​シャ塩 (または味)

½小さじ. 黒コショウ

オールスパイスのピンチ

4 オンス. バトラー大豆カール (または他の鶏の代替)

2 TBS. オイル

2 小さじ. ジャマイカカレー粉

1 メディアタマネギ, さいの目切り

1 4 オンス. グリーンチリや新鮮なさいの目に切ったチリをさいの目に切っことができます

1 小さじ. 乾燥タイム

2 あずき色のポテト, チャンクにカット

4 カップ野菜ブイヨン

味に塩とコショウ

付け合わせ用パセリ

説明書:

すべてのスパイスミックスの成分を組み合わせ、脇に置きます.

あなたは、大豆カールを使用している場合, ボウルにそれらを入れてお湯でそれらを覆うことにより大豆カールを再構成. 柔らかくなるまで放置した後、ドレイン. 軽く余分な水を押してください.

中火深い鍋を熱し、油を追加. 大豆カールを追加します。 (または他の鶏の代替) パンにカレー粉を投げます. クック軽く茶色になるまで大豆カールは、. 交互に, あなたは、大豆カールを炒める放映することができます. 取っておく. それらを食べてはいけません😊

鍋に玉ねぎを追加し、それらが半透明になるまで煮ます, 約 3 分. パンにスパイスミックスを追加し、玉ねぎとそれをかき混ぜます. それは香りまで調理してみましょう. その後、チリを追加, 鍋にジャガイモとタイム. パンに戻って大豆カールを追加して、スパイスとコートのすべてに投げます.

Add the broth to the pan, 鍋の底から任意の褐変ビットをこすりすることを確認すること. どのくらいのスープ追加すると、あなたが望むどのくらいのソースに依存します. あなたは、大豆カールを使用している場合, 彼らはあなたがより多くを必要とする場合には、手に余分なスープを持っている場合がありますので、大幅に液体を吸います.

パンをカバー, ジャガイモは、フォーク入札され、ソースが厚くするまで沸騰させると、その後媒体低いに熱を低減し、煮ます, 約 15 分. If you need more sauce, スープを追加して厚くすることができます (あなたはそれが速く厚くしたい、それからカバーを残します). 味に塩とコショウを追加. パセリを飾る.

私を添えます ジャマイカ米や豆や野菜.

ザ “V” 言葉: それを言う. それを食べる. それを生きる.

ビーガンジャマイカカレーチキン
著者: 
レシピの種類: アントレ
料理: ジャマイカ
提供しています: 3-4 人前
 
材料
  • スパイスミックス:
  • ¼カップジャマイカカレー粉
  • 1 小さじ. ニンニク粉末
  • 1 小さじ. コー​​シャ塩 (または味)
  • ½小さじ. 黒コショウ
  • オールスパイスのピンチ
  • 4 オンス. バトラー大豆カール (または他の鶏の代替)
  • 2 TBS. オイル
  • 2 小さじ. ジャマイカカレー粉
  • 1 メディアタマネギ, さいの目切り
  • 1 4 オンス. グリーンチリや新鮮なさいの目に切ったチリをさいの目に切っことができます
  • 1 小さじ. 乾燥タイム
  • 2 あずき色のポテト, チャンクにカット
  • 4 カップ野菜ブイヨン
  • 味に塩とコショウ
  • 付け合わせ用パセリ
説明書
  1. すべてのスパイスミックスの成分を組み合わせ、脇に置きます.
  2. あなたは、大豆カールを使用している場合, ボウルにそれらを入れてお湯でそれらを覆うことにより大豆カールを再構成. 柔らかくなるまで放置した後、ドレイン. 軽く余分な水を押してください.
  3. 中火深い鍋を熱し、油を追加. 大豆カールを追加します。 (または他の鶏の代替) パンにカレー粉を投げます. クック軽く茶色になるまで大豆カールは、. 交互に, あなたは、大豆カールを炒める放映することができます. 取っておく. それらを食べてはいけません😊
  4. 鍋に玉ねぎを追加し、それらが半透明になるまで煮ます, 約 3 分. パンにスパイスミックスを追加し、玉ねぎとそれをかき混ぜます. それは香りまで調理してみましょう. その後、チリを追加, 鍋にジャガイモとタイム. パンに戻って大豆カールを追加して、スパイスとコートのすべてに投げます.
  5. Add the broth to the pan, 鍋の底から任意の褐変ビットをこすりすることを確認すること. どのくらいのスープ追加すると、あなたが望むどのくらいのソースに依存します. あなたは、大豆カールを使用している場合, 彼らはあなたがより多くを必要とする場合には、手に余分なスープを持っている場合がありますので、大幅に液体を吸います.
  6. パンをカバー, ジャガイモは、フォーク入札され、ソースが厚くするまで沸騰させると、その後媒体低いに熱を低減し、煮ます, 約 15 分. If you need more sauce, スープを追加して厚くすることができます (あなたはそれが速く厚くしたい、それからカバーを残します). 味に塩とコショウを追加. パセリを飾る.
  7. 私のジャマイカ米や豆や野菜を添えます.

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2 への対応 ビーガンジャマイカカレーチキン

  1. ロクサーヌ 4月 30, 2019 に 2:53 午後 #

    優れたコンテンツ. 私が前にジャマイカの食べ物を持っていたことがありませんが、私はそれを愛することを知っています! それに私を紹介いただき、ありがとうございます. そして、あなたはバナナの皮を言いました? それは他の第1です! 🙀

    • レア 4月 30, 2019 に 11:32 午後 #

      私はあなたがそれを愛すると確信しています. そんなに味があります. はい, あなたは、バナナの皮からビーガンの肉を作ることができます. 私はそれを試してみましたが、それが本当に良かったです.


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