VeganMoFo: "עם" הוא למאפינס שוקולד צ 'יפס קישואים בננה

The “V” מילה משלימה חגיגתה של VeganMoFo, החודש של אוכל טבעוני, באות האחרונה של האלפבית. “בתוך” הוא למאפינס שוקולד צ 'יפס קישואים בננה.

זה נראה מתאים רק שאנחנו בסופו VeganMoFo הדרך שהתחלנו אותה – עם מאפינס וניסיון נוסף על החלק שלי באפייה. מאפינס אלה ללא גלוטן וטעים. קישואים בריאים, שבבי בננה ושוקולד מפנק ומתוקים. יאם!

עם מאפינס שוקולד צ 'יפס קישואים הבננה שלי, המעגל הושלם! אני לא מאמין שכל החודש נגמר כבר. זה היה המון עבודה, אבל כל כך כיף. בהתחלה לא היה בטוח שאני יכול לעשות את זה אבל יש את נושא האלפבית ממש עזר לי להתמקד במה שאני רוצה לעשות. בחודש זה גיליתי חבורה של בלוגים חדשים גדולים, מנות בינלאומיות חדשות, זכה בגידה, זכה עם 3 פרסים Liebster, ובישל את סערה!

הנה סיכום של “V” חגיגה של מילות VeganMoFo באמצעות אחר 25 אותיות אלף בית:

“A” הוא עבור מאפינס אגוזי מלך אפל
“ב '” הוא עבור בייבי בוק צ'וי ופטריות אורז מטוגן
“C” הוא עבור קולין פטריק-Goudreau והשפה של מזון
“D” הוא עבור פעמיים ממולאות פסטו תפו"א אפוי
“זה” הוא עבור הירוקים אתיופיים, שעועית ותבשיל קינואה
“F” הוא עבור פריד חובצה טופו
“סול” הוא עבור מוצרים ללא גלוטן אני אוהב
“H” הוא עבור עשבי התיבול טופו מירוץ
“אני” הוא עבור ראיון עם קרול אדמס, מחבר “הפוליטיקה המינית של בשר”
“J” הוא עבור פופרס jalapeno Revisited
“K” הוא עבור טירה, אפל וגזר לבן ממולא סקווש
“L” הוא עבור מרק עדשים
“ז” הוא עבור ירקות מו שו עם פנקייק 5-ספייס
“N” הוא עבור תזונה וסקירה של “המדריך השלם של האידיוט כדי תזונה מבוססת צמחים”
“O” הוא עבור בצל והתפוח להתענג טופו
“P” הוא עבור Seitan תפוחי אדמה קרוש
“ש” הוא עבור קינואה, פטריות ועגבניות ממולאות תרד
“R” הוא עבור Ropa Vieja
“S” הוא עבור דלעת פנה פיקנטי עם הסויה פטה ואגוזי לוז
“T” הוא עבור ThanksLiving בוודסטוק חוות החיות Sanctuary
“U” הוא עבור Upma עם דוחן וירקות
“בתוך” הוא עבור סלט שעועית השחורה Edamame חם
“X” הוא עבור Xi הונג שי צ'או “יהודון”
“ו -” הוא עבור ים הבננה Mash ועוגות ים
“בתוך” הוא עבור מאפינס שוקולד צ 'יפס קישואים בננה

וואו, אחרי כל זה, אני מותש כל כך היום “בתוך” לZzzzzzzzzzzzzzz הנמוך…….

מאפינס שוקולד צ 'יפס קישואים בננה

מרכיבים

1/2 קמח אורז מלא כוס
1 חומוס כוס / קמח שעועית פול
1 כפית. מלח
1 כפית. אבקת אפייה
¼ כפית. סודה לשתייה
1 כפית. קינמון
1 כפית. אגוז מוסקט
2 כפות. זרעי פשתן טחונים + 4 כפות. מים
¼ כוס שמן צמחי
¼ כוס רסק תפוחים הממותקים
¾ סוכר חום גולמי כוס
1 כפית. תמצית וניל
1 קישואים כוס, מגורד וסחוט יבש
1 בננה, מחית
¼ כוס שוקולד צ'יפס

כיוונים

מחממים התנור ל 350 מעלות. משמנים תבנית למאפינס עם תרסיס שמן או בישול.

מערבבים את זרעי הפשתן עם המים עד שדבק רופף. זה קלסר שלך.

מערבבים את החומרים יבשים (ראשון 7 מרכיבים) בקערה גדולה. בקערה נוספת, לערבב את זרעי פשתן / מים, שמן, רוטב תפוחים, סוכר, וניל. מוסיף את הקישואים ואת הבננה לתערובת הרטובה.

מוסיף את החומרים יבשים לרטובים ומערבבים עד לבלילה חלקה. לאחר מכן מוסיף את שוקולד הצ'יפס לתוך הבלילה.

מלא את מאפין הפח על ¾ מהדרך מאז מאפינס יעלה. אופים כ 25 אל 30 דקות, עד שקיסם יוצא נקי.

בואו מאפינס להתקרר בפח ולאחר מכן לשים אותם על מדף קירור. תהנה!

“בתוך” הוא למאפינס שוקולד צ 'יפס קישואים בננה.

The “V” מלה: תגיד את זה. תאכל את זה. לחיות את זה.

(ביקר 562 פי, 1 ביקורים היום)

, , , , , ,

תגובה אחת ל VeganMoFo: "עם" הוא למאפינס שוקולד צ 'יפס קישואים בננה

  1. vegan.in.brighton אוקטובר 31, 2011 ב 3:43 על #

    אני אוהב מאפינס קישואים ושלך נראה נהדר.


Hit counter המסופק על ידי ניהול רכוש אורנג' קאונטי